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Feel like yourself again, and navigate the ways life's challenges manifest in your body and mind.
The Daily Well provides:
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<li>Live stream and on-demand yoga</li>
<li>Other mindful movement and somatic practices</li>
<li>Mindfulness training</li>
<li>Meditation classes</li>
<li>Series presented by licensed therapists on a variety of topics</li>
<li>Virtual community gatherings</li>
</ul>
The classes aim to ground and uplift your mind, nurture and support your body, and challenge your perceptions about yourself and your life. The offerings cater to all levels, from beginners to seasoned practitioners.

Yoga classes include:
<ul>
<li>Vinyasa Flow</li>
<li>Slow and Gentle Flow</li>
<li>Beginners Yoga</li>
<li>Strength Classes</li>
<li>Meditation</li>
<li>Prenatal Yoga</li>
<li>Restorative Yoga</li>
<li>Yoga Nidra</li>
<li>Yoga for Anxiety</li>
<li>Yoga for Special Circumstances (such as knee replacements, shoulder injuries, etc)</li>
</ul>

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